Wie am beStein abnehmen?

Hallo! Ich wollte fragen wie mein Hund am schnellsten abnimmt, denn wegen der Arbeit meiner Eltern haben sie nicht die Kapazität um jeden abend mit Lola joggen zu gehen und tun dies dehalb meistens nur 1-2 mal die Woche. Ich selbst habe den Großteil des Tages Schule und komme oft erst abends nach Hause so das es mir manchmal nur ganz knapp oder auch gar nicht reicht um mit Lola lange draußen zu sein, weshalb ich oft nur mit dem Fahrrad und ihr 4 km fahre und schon da merke ich das sie vor allem auf dem hinweg sehr oft weit hinter mir ist obwohl ich nicht sehr schnell fahre. Auf dem Rückweg hingegen rennt sie vor meinem Fahrrad und kommt auch mit wenn ihr etwas schneller fahre. Hätten Sie vielleicht einen Tipp für mich?